Oltre il Pilates: Piloxing

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Una fusione di Pilates, Boxe e danza

Il metodo Pilates è davvero di grandissima efficacia ed è così versatile da aver ispirato molti atleti e danzatori a partire da esso per rivolgersi in altre direzioni. I puristi del metodo non lo troveranno ortodosso, ma questo dimostra ancora una volta che si tratta di un sistema che è davvero “Patrimonio dell’umanità”.

Che cos’è il Piloxing?

Una lezione di Piloxing

Una lezione di Piloxing

Un metodo nuovo di allenamento, creato da Viveca Jensen, danzatrice, trainer di Pilates e pugile svedese, personal trainer di molte star del suo paese. Viveca ha da sempre rivolto il suo lavoro in direzione dell’aiutare le donne a rendersi e sentirsi più forti fisicamente e mentalmente tramite il fitness. Coniuga la precisione ed efficacia del metodo Pilates con la grazia ed efficienza fisica della danza e con la forza, l’agilità e la tonicità della boxe, ed offre una forma di allenamento divertente ed efficace.
Piloxing® cardio fusion mette insieme ricerche d’avanguardia e tecniche di fitness  al fine di bruciare la maggior quantità possibile di calorie, costruire una muscolatura allungata aumentando al contempo la resistenza fisica.
Il programma miscela in maniera unica la forza, la velocità e l’agilità tipiche della boxe con le finalità di flessibilità e definizione del corpo del metodo Pilates.
Le tecniche sono anche sostenute dall’uso di guantoni muniti di pesini, per una ulteriore tonificazione delle braccia e per l’ottimizzazione della salute cardiovascolare.
Aggiungendo al tutto i movimenti della danza, si ottiene un workout che tonifica la muscolatura, brucia i grassi ed aiuta a far sentire più forti fisicamente e mentalmente
Nel maggio 2010, nasce la Piloxing® Academy al fine di fornire il corretto training per formare insegnanti del metodo, e da allora gli insegnanti certificati sono migliaia, e sono presenti in oltre 40 paesi del mondo.
Alla base del sistema c’è la concezione che le donne siano potenti  e che possano ottenere una immagine di sé elegante, sensuale e potente prendendosi cura della propria salute.
Per avere idea di cosa sia ecco un video:

Il Dvd “Piloxing” è  assolutamente un best seller internazionale e l’ultimo lavoro di Viveca “The Piloxing System” è stato dichiarato dalla rivista Fitness Magazine uno dei 10 migliori Dvd dedicati al workout del 2014.

La creatrice Viveca Jensen

Amministratore delegato e fondatrice del Piloxing® ha creato il marchio combinando la sua lunga esperienza nel fitness e la sua passione  creando un programma di esercizi unico che i vari insegnanti nel mondo possono seguire insieme.

Ha messi insieme elementi della danza , del Pilates e della Boxe per formulare questo nuovo programma di esercizi interdisciplinari, che ha chiamato Piloxing.

Vivenca ha un diploma di master nella danza, è istruttrice di Pilates, è body builder riconosciuta e pugile.

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