Categoria: Pilates

Corsi di Pilates Matwork

Seguire lezioni a Milano Il fatto che Joseph Pilates abbia creato questo metodo nella prima parte del ‘900 e che sia insegnato in tutto il mondo ancora oggi a quasi un secolo di distanza...

Principi del metodo Pilates

Otto punti cardine di una disciplina olistica La filosofia del Metodo Pilates si può riassumere in una frase del suo creatore, Joseph Hubert Pilates: “Sviluppa il corpo in modo equilibrato, corregge le posture sbagliate, rinvigorisce...

foto di una ragazza che respira con piacere

I 10 vantaggi della respirazione

Respirare efficacemente è fondamentale per varie ragioni Approvvigionamento di ossigeno utile a svolgere tutti i processi del corpo. Oltre ai muscoli, anche il cervello per mantenere attivi tutti i suoi processi ha bisogno di...

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Ritratto di Joseph Pilates

Joseph Hubert Pilates

La nascita del metodo Nasce a Mönchengladbach, presso Dusseldorf, in Germania, nel 1880. Da bambino soffre di problemi di salute, febbre reumatica, asma e questo lo porta a praticare diversi tipi di sport, divenendo...

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